• Siłownia Grajewo

    Siłownia

  • Kickboxing

    Cross trening

    Program treningu siłowego i kondycyjnego

    Wtorek i Czwartek od godz. 1730 do 1930

    Więcej
  • Muscle Mass
  • Kickboxing

Korzystając z oferty Fitness Clubu Ernesto otrzymują Państwo od nas bezpłatną opiekę nad dzieckiem w wieku powyżej 3 lat od poniedziałku do piątku w godzinach 1600 - 2100,a także

opiekę trenerską od poniedziałku do piątku w godzinach 16 00 -21 00.

Kadra

Krystian Perkowski

Trener personalny

Jesli chcesz stać się lepszą wersją samego siebie , to trening z Krystianem jest najlepszym wyborem. Instruktor kulturystyki i rekreacji ruchowej, jego profesjonalne podejście pomoże Ci w uzyskaniu wymarzonej sylwetki, a wrodzony optymizm i poczucie humoru zapewni świetną atmosferę na każdym treningu.

Ernest Więch

Właściciel Ernesto Fitness Club

Łączy przyjemne z pożytecznym, jego zajęcia pomimo dużej intensywności wyzwalają w uczestnikach ogromny ładunek pozytywnej energii i satysfakcji. Właściciel Fitness Club Ernesto instruktor kulturystyki, fitness, dyplomowany dietetyk.

Grażyna Truchanowicz

Instruktorka yogi

Kładzie nacisk na poprawne wykonanie każdego ruchu, przy tym nie zapominając o przyjaznym klimacie podczas zajęć yogi, które prowadzi. Ukończyła kurs vinyasa power yoga. Instruktor master w szkole IFSS Polska, a także szkolenie zdrowy kręgosłup - profilaktyka i patologia, warsztaty: joga funkcjonalna, joga dla kręgosłupa, joga flows. Ciepła i serdeczna, wulkan pozytywnej energii.

Najnowsze treningi

Trwanie
2 tygodnie
Ćwiczenia
10
Poziom
średni

Sposób

5 unikalnych treningów aby poprawić sylwetkę

Trwanie
6 tygodni
Ćwiczenia
3
Poziom
Trudny

Wskazówki dotyczącę treningów

Jak zrobić sześciopak w sześć tygodni

Trwanie
6 tygodni
Ćwiczenia
15
Poziom
Łatwy

Utrata masy ciała

Ćwiczenia dedykowane dla osób z nadwagą